ЭКГ, стресс- и температурный мониторинг и датчик EDA
Умные часы Fitbit Sense оснащены передовыми инструментами, которые помогут вам заботиться о здоровье сердца, справляться со стрессом и контролировать температуру кожи. Этими инструментами являются приложение ЭКГ, датчик температуры кожи и датчик EDA. Последний, помещенный на запястье, регистрирует электрокожную активность, показывая, как организм реагирует на стрессовые факторы. Это позволит вам отслеживать и контролировать уровень стресса.
Измерение температуры кожи — это больше, чем просто число. От температуры до менструации. Температура кожи говорит об этом или показывает, что происходит в вашем организме. Fitbit Sense имеет встроенный датчик температуры кожи, который измеряет температуру вашей кожи каждую ночь. Затем он показывает отклонения от базовой температуры, поэтому вы можете определить колебания и тенденции с течением времени.*
Fitbit Sense также уведомит вас о высокой и низкой частоте сердечных сокращений. Частота сердечных сокращений в состоянии покоя является ключевым показателем вашего здоровья. Устройство сообщит вам, когда ваш сердечный ритм будет ненормальным, будь то слишком низкий или слишком высокий. Используйте приложение ЭКГ **, чтобы оценить свое сердце на наличие мерцательной аритмии. Это распространенное заболевание с нарушением сердечного ритма. Также получайте оповещения на Fitbit Sense, когда ваш сердечный ритм слишком низкий или слишком высокий.
Двигайтесь в своем собственном темпе
Умные часы Fitbit Sense отслеживают вашу активность в течение дня, измеряя количество шагов, пройденное расстояние, активные минуты и сожженные калории. Вы узнаете, как каждое мгновение приближает вас к вашей цели в области здоровья.
Используйте свое устройство Fitbit каждый день и проверяйте информацию о своем здоровье, активности и сне. Почувствуйте силу группы и присоединяйтесь к сообществу Fitbit. Принимайте вызовы и следите за своим прогрессом — все в одном месте.
Улучшите качество своего сна
Лучшие дни начинаются с лучших ночей. Узнайте, какие изменения вы можете внести, чтобы улучшить свой сон. Fitbit Sense предлагает эффективные функции, такие как доступ к вашему списку дел перед сном, успокаивающие мелодии, которые помогут вам успокоиться перед сном, и многое другое.
Расслабьтесь и расслабьтесь со звуковой библиотекой, чтобы хорошо выспаться и помедитировать под руководством гида. Они снижают стресс, обеспечивают хороший ночной сон и позитивное отношение к телу. В этом вам помогут не только сами часы Sense, но и приложение Ten Percent Happier.
Позаботьтесь о гигиене сна с часами Fitbit Sense. Вы получите доступ к оценке сна, полезным советам и сможете отслеживать фазы сна.
Встроенная система GPS
Все, что вам нужно, — это Fitbit Sense, чтобы отслеживать темп и расстояние во время тренировок. Вы можете оставить свой телефон дома, потому что умные часы имеют встроенную автономную систему GPS.
Независимо от того, бегаете ли вы, едете на велосипеде или идете пешком, часы записывают все необходимые вам темп и расстояние. Вы также можете проверить карту интенсивности тренировки в приложении Fitbit.
Приложение Fitbit
Специальное приложение Fitbit, доступное для устройств Android и iOS, теперь доступно на польском языке, что значительно упрощает его использование. Все, что вам нужно сделать, это установить язык вашего телефона на польский.
Вы можете в полной мере использовать приложение, например, регистрируя в нем приемы пищи и сравнивая потребленные калории с израсходованными калориями. Таким образом, вы будете легче достигать своих целей.
